\夏を快適に乗り切るよもぎ蒸しのススメ/

Info よもぎ蒸し 冷え アンチエイジング

暑いうえにさらに熱くなってしまうんじゃ…?!

夏によもぎ蒸しを受けることを躊躇されている方が多くいらっしゃるようです。おそらく、ただでさえ外が暑いのに、蒸されると息苦しさを感じたり、身体が熱くなってのぼせてしまったりするのでは?というイメージのご様子。

ひょっとして私熱い?!

まず、室内はクーラーが効いておりますので、サウナ状態のような息苦しさはありません(笑)

よもぎやハーブを入れた鍋はグツグツに煮立っておりますが、あくまで浴びるのは蒸気になった水分。サウナやホットヨガ、岩盤浴のように部屋全体が高い温度と湿度を保った環境ですと、その日の体調や水分の摂り方次第で、酸欠状態になって気分が悪くなってしまったり、身体がかえって疲れてしまったりすることがあるかと思いますが、よもぎ蒸しは顔以外をガウンに包み、椅子の下から直接身体に蒸気を浴びます。部屋自体が高湿度ではなく冷房も入れておりますので、息苦しさを感じるようなことは全くありません。

暑がりで発汗を気にされていた方もスッキリしてやみつきに♪

冷え・むくみ・夏バテ・熱中症・めまい・ミネラル不足…

カラッとした気候であれば高い気温も過ごしやすいものですが、日本の夏はとにかくジメジメ。夏の東京の平均湿度が70%以上ですから、外がすでに蒸し風呂状態。身体にも水分が溜まりやすくなります。汗をうまくかいて発散する習慣があればよいのですが、空調が効いた室内に長時間いることが多い方は、汗がうまくかけず代謝が下がり、むくみや冷えの原因になってしまったり、血行が鈍ることで、火照りやのぼせ・めまいが出やすくなってしまったり。
かといって、クーラーを我慢していると体温調節のためにダラダラと流れる汗によりミネラル不足で夏バテや熱中症を引き起こすことがありますので、身体を冷やさないようにうまく温め、良い汗をかくことが夏の体調管理のキモ★

蒸気がスゴイんです!

例えば傘を持たずに大雨が降り、身体全体が濡れてしまったとします。雨に打たれて冷えて、下がってしまった体温を上げたいと思ったら、火をくべてメラメラに燃え上がる暖炉に直接あたるよりも、温かいお風呂にすぐに入った方が身体全体の血の巡りが良くなって、芯まで温まりますよね。それは水が空気より熱の伝導率が高いからなのです。
よもぎ蒸しも同じことで、蒸気という水分を介して身体を温めることで、当てた箇所の表面温度を速やかに上昇させ、血流の改善、筋肉の緊張をほぐして芯から温まり、冷えを和らげることができます。お風呂と違って少ない水分量で、細かい蒸気を浴びるため、湿度も部屋全体を包み込むようなことはなく、心地よい環境でサラサラの小粒の汗をかきながら、身体のなかの水分量を調節しむくみや毒素の排出、体温コントロール・代謝を促進していきます。程よい潤いも与えてくれるので、夏の日差しで乾燥しがちな肌のお手入れとしても。

夏の冷え・むくみにはよもぎ蒸し!

夏から冷えを意識しておくことが実は冬の寒さにも強い身体を作る!

よもぎには身体を温める作用が強いので、血行促進でむくみがちな方や冷え性の方にはぴったり。特によもぎ蒸しの場合は骨盤から胃腸や子宮を直接温めることが出来ますので、食欲不振や下痢・便秘がちな方の夏バテ対策にも。ビタミンやミネラルも豊富ですので、よもぎを飲んだり食べたり蒸されたりすることが熱中症対策にもつながります。殺菌効果もありますので、夏の体臭が気になる方にもお勧め。暑くて眠りが浅くなる時期ですが、香りには精油成分が含まれていて、リラックスと深い癒しにつながります。

夏を快適に乗り切るよもぎ蒸しのススメ、いかがでしたでしょうか。騙されたと思ってぜひ受けてみてくださいね♡

<完全予約制・女性限定(よもぎ蒸しの場合は男女ペアOK)>
よもぎ蒸し&オイルトリートメント
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※よもぎ蒸しはリラクセーションのため、効果は期待できますが、必ずお体の不調が整うということではありません。あらかじめご了承くださいませ。

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